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石榴的保健功效有哪些?吃石榴要注意什么禁忌?[图]

2019-10-09 15:29:58来源:励志吧0次阅读

石榴是生活中很常见的营养食物,适当吃石榴可以为健康带来很多的好处,不过吃石榴也是有禁忌的,如果吃石榴方式不当,对健康的危害也会非常巨大,那么石榴的保健功效有哪些?吃石榴要注意什么禁忌?石榴的保健作用有很多,下面就来详细了解吧。

1、石榴的功效作用

1、美容养颜

石榴可以美容养颜、祛斑、促进血液循环。经常食用石榴,皮肤会变得越来越好,脸色看上去更加红润透亮。

2、收涩止泻

石榴具有良好的收涩功能,因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多,遗精等症状。

3、治疗上火

石榴有清热、凉血的作用,吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩,鼻腔干燥有血丝,眼睛红肿等症状。

4、活血养血

石榴具有活血的功能,能清除血管壁上的油脂,促进血液循环,让血管变得软化有弹性。因此多吃石榴可以起到活化血管,防止血管堵塞老化达到补气养血的作用。

5、治疗宿醉

石榴是治疗宿醉的最佳圣品,若饮酒过量,次日宿醉可不好受,适时吃些石榴,可以帮助解除酒醉的痛苦。

6、健胃消食

石榴里含有丰富的有机酸,有助消化胃中食物,促进食物中的营养更好地被人体吸收,有抗胃溃疡、健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

7、有益口腔

将酸石榴连子打碎,用开水浸泡过滤放冷,每日多次含漱,可以治口舌生疮及口腔溃疡。石榴对于口臭及咽喉疼痛,也宜应用,能够消除口中臭味,且甜石榴可防治咽燥口渴。

8、安神除烦

石榴富含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

2、石榴的搭配禁忌

桂圆和石榴:经常一起食用,容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。

鲑鱼松和石榴:会导致消化不良、呕吐、腹痛、腹胀。

土豆和石榴:二者一起吃易引起身体不适。

螃蟹和石榴:不易消化、刺激胃肠、出现腹痛等症状。

海参和石榴:导致腹痛、恶心。

胡萝卜、西红柿和石榴:会降低石榴的营养价值。

3、吃石榴注意事项

胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。

石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食。

儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

4、石榴的保存方法

1、完整的石榴

没有剥开的石榴可以洗净后放入塑料袋中封紧,放在阴凉透气的橱柜或房间里,如果在温度较低的秋冬天气,最长可以保存几个月。

2、剥开的石榴

剥开的石榴可以将石榴果粒全部取出放入碗里,然后用保鲜膜封好碗口,放入冰箱冷藏。

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